נשים וגברים רבים נאלצים להתמודד עם אתגרים חדשים ומורכבים לאחר מערכת יחסים ארוכה, הטמונים בקושי להתגבר על האקס/ית, מה שעלול למנוע מהם לנהל חיים תקינים ומאושרים. 

טיפים מיוחדים שיסייעו לאלו מכם שמזדהים עם הכתוב להתגבר על הכאב, לשקם את הלב השבור ולצאת לדרך חדשה. 

1.  לא להילחם עם התחושות והרגשות הטבעיים שצפים.
2. לחזור חזרה פנימה למערכת היחסים האישית והאינטימית שלך עם עצמך.
3. לעשות דברים שאהבת לעשות ותמיד דחית.
4. לגלות עולמות חדשים ותחביבים חדשים שעשויים למלא ולהעשיר אותך פנימית.

“דבר מאוד חשוב הוא להיות בסביבה של אנשים שנעים לך וטוב לך לידם”, מדגישה קורן. “יש כאלה שעבורם אלו החברים, ויש כאלה שיעדיפו ללכת למסיבות ריקודים. אצלי, באופן אישי, זה בעיקר להיות בחברת המשפחה, עם הבת שלי, אחותי, ההורים, וכמה חברות קרובות. אנשים שיאהבו אתכם איך שאתם כרגע, שיפנקו אתכם, יעודדו, יצחיקו, יוציאו אתכם ופשוט יהנו בחברתכם”.

התרגיל של אילנית

שיטה נוספת שבה היא דוגלת במסגרת עבודתה היא שיטת ה-NLP. אחד התרגילים המומלצים על ידי קורן, כולל שבע שאלות מעצימות, ולדבריה יש לבצע אותו בכל בוקר לפני שקמים למשך 21 ימים לפחות. 

לצורך התרגול, יש להיעזר בעט ומחברת ולכתוב ראש כל עמוד את הכותרות הבאות (ולענות עליהן): 

1. על מה יש לי לומר תודה באופן כללי וספציפי מהיום האחרון?
2. מה אני יכול לעשות היום שיגרום לי לחייך ?
3. מה אני רוצה?
4. מה אעשה היום שישמח אותי ויקדם אותי לכיוון הרצון?
5. למה חשוב לי להיות מחוייב לעשות את אותם דברים?
6. מה למדתי ואלו תובנות חדשות יש לי מהיום האחרון/אתמול?