איך להשתחרר מההשוואות שאנחנו עושים שוב לאקס?

אחד הדברים שהכי מעכבים אותנו למצוא אהבה חדשה וטובה, היא ההישענות על העבר.

כל מפגש, כל דייט, גם הכי זורם, נעים וטוב, מציף את המחשבות על האקס, מציף את הגעגועים, מה שגורם לעשות השוואות בין האדם החדש שהכרנו לאקס שכבר לא חלק מחיינו.

אז חשוב שנזכור:

1. האקס הוא אקס בגלל כמה סיבות כנראה מספיק טובות, אחרת הייתם עדיין יחד.

2. מחקרים מראים שכשיש מקרים בהם אנחנו לא מצליחים להשתחרר מהעבר, מהקשר האחרון, זה יכול לנבוע ממערכת יחסים שהיו בה הרבה עליות ומורדות ברמה של רכבת הרים. וכשהטוב הוא ממש טוב והרע הוא ממש רע, זה אחד הסימנים לקשר רעיל שגורם להתמכרות. ויש דרכים להשתחרר מההתמכרות הזאת.

3. ההשוואה באמת, היא לא בין שני אנשים, אלא בהרגשה של איך הרגשתי שם לעומת איך אני מרגיש/ה פה.
אז ראשית, רק הכרתם. לא מייד יש ניצוצות. וגם אם יש, כמו שהניצוצות עולים, כך הם יכולים לרדת.
שנית, כל רגש של אהבה ותשוקה, למרות שאתם אותו אדם, מול כל אדם אחר, ההרגשה והחוויה היא שונה.
לא יותר או פחות טובה. אלא שונה.

חוצמזה, שבכלל, יש לנו אמונה שיש איזה אחד ויחיד בשבילינו. רק מכסה אחד לסיר שאנחנו ואם פספסנו, אז זהו, לעולם לא נאהב ככה יותר. אז אין אחד ויחיד. יש לנו הרבה אהבות בחיים וזה טבעי ונורמלי וזה אפילו המצב הבריא.

וכך עושים שינוי.

אורלי, שהגיעה אלי לא מזמן, עברה תהליך קצר שבו היא הבינה בדיוק מה גרם לה להתמכרות לאקס, הגענו בדיוק לנקודה שלא מאפשרת לה להשתחרר באמת מקשר שלא היה טוב לה ושיחררנו אותה ממחשבות, געגועים והשוואות אליו,

ומה שכתבה לי אורלי, ממש לא מזמן :  “היי יקירה. אין לי מילים לתאר כמה עזרת לי וכמה מהר!!! תודה עליך. אוהבת ומעריכה מאוד”