המדריך למופנם/ת או הביישן/ית

המדריך למופנם והביישן

איך ליצור השפעה וכריזמה ולהתמודד עם רגעי המבוכה בחיים

זה לא משנה במה אתה עוסק ולא משנה מה הסטטוס שלך במערכות יחסים, אם אתה רוצה להתקדם בעולם הזה,
רגעי לחץ ומבוכה תמיד יהיו חלק מהחיים שלך.

צריך להתמודד לעיתים עם שאלות קשות, לדבר מול אנשים, להשפיע, לדעת למכור את הרעיונות שלך ולמשוך את
תשומת הלב שלך כך שיראו את הדברים דרך העיינים שלך.

אני שומעת המון את המשפט “אבל אני מופנם!” “אני ביישנית!”

אני מבינה. גם אני לצערי, למרות שהרוב לא מאמינים לי עד כמה אני מופנמת וביישנית.

העולם מלא באנשים שצריכים לראות אותך, להכיר אותך באופן אישי, אנשים שאתה צריך להרשים בזמן אמת וברגע.
זה לא משהו שאתה יכול לעשות כשאתה מתעקש לחיות חיים מרוחקים ועטופים מאחורי מחשב נייד.

אל תבינו אותי לא נכון, אני לא אחת מאותם אנשים שמרגישים מתביישים בביישנות שלהם.
אני עדיין ביישנית, אך יודעת להתנהל נכון יותר.

אני פשוט לא חושבת שצריך לקבל זאת כגורל ולהניח לחיים ולהזדמנויות לברוח
ע”י הימנעות מהאינטראקציות החברתיות המביכות הללו.

תמיד יהיו סיטואציות כמו ראיון עבודה חשוב שנתרגש לפניו, דייט ראשון, שיחת הנפש הקשה במערכת היחסים,
או אותה הזדמנות פתאומית שאנחנו חייבים לתפוס מהר והיא זו שיכולה לקדם אותנו.

אם אנחנו רוצים להצליח בעולם, אנחנו צריכים להיות מסוגלים להתמודד עם האנשים שבו.

למזלנו, אין קשר בין כריזמה להיותך אדם קולני או השקט ביותר בחדר.

במידה ניכרת הכריזמה תלויה בביטחון שלך, בכמה אתה מקרין תחושה של אמון אותנטיות ונוחות עם מי אתה.
הנה כמה עקרונות בסיסיים שלמדתי ושניתן ללמד כל אדם מופנם או ביישן לשלוט באמנות הכריזמה.
גם אם זה לפעמים אומר שנחשף למצבים חברתיים מביכים ומלחיצים יותר.
להיות תורם, לא מבקר או עובר אורח
זה הרבה יותר קל ליצור כריזמה כשאתה הוא התורם.
כלומר, להיות האדם שיש לו משהו להוסיף, ולא רק לפסול או לבקר רעיונות או להיות הצופה מן הצד.
אנשים אשר מוערכים ע”י הסביבה שלהם הם אנשים שמביאים את היתרון שלהם על פני אחרים,
את הידע שלהם והם אלה שיסיעו בפתרון בעיות.
נכון, זה לעתים דורש להשמיע את עצמך יותר ולדבר ברגע הנכון.
ישנם הרבה דרכים לתרום:
להחמיא למישהו במה הוא טוב מכל אחד אחר, לתת עצות, להביא את האנרגיה והכיף למסיבה,
להיות זה שמקבל את ההחלטות, לקחת יוזמה לעשות תכניות לסופ”ש, לתת המלצות ועוד ועוד.

בסופו של דבר, זה להיות משהו שמביא ערך לכל מצב חברתי, גם אם זה פשוט אווירה טובה.
להיות מכוון קדימה
אנשים כריזמטיים יתנו לנו השראה להיות טובים יותר. לרוב, הם יחפשו ויראו לגבי מה ניתן לעשות,
במקום לדאוג לגבי דברים שכבר היו.
היית פעם בדייט עם מישהו שלא מפסיק להתלונן, לקטר או להתבכיין על דבר שקרה לו בעבר
כשהוא התמודד עם פרידה מ…, או כשהוא פוטר מהעבודה?
זו הרגשה ששואבים ממך את כל האנרגיה .  היו ליבעבר דייטים כאלה. סיוט.
בשורה תחתונה: כריזמה מתמקדת במה שאפשרי, ומביאה אותנו להתרגש ממה שקורה עכשיו,
ולא לדאוג מהאתמול.

להיות נוכח יותר

ככל שאתה מתמקד ברגע הזה, תוכל יותר להתחבר למישהו.
כשאתה מסתכל לו בעיניים ונמצא כולך איץן, אתה נותן לו הרגשה שאתה קשוב לכל מילה
שהוא אומר (ואתה באמת קשוב), במקום ההרגשה של מבט סתמי לכיוונו שנראה טרוד ממשהו
ולא באמת נמצא איתו.

הרעיון הוא להיות. כאן. עכשיו.

אנשים כריזמטיים מסוגלים להתמסר באופן מלא לרגע . הם תמיד יגרמו לאחרים להרגיש מוערכים בשיחה
על ידי הקשבה למה שיש להם לומר והם אלו שישאלו את השאלות הטובות, המעניינות והאכפתיות יותר מאחרים
ששואלים שאלות סטנדרטיות כמו “מה קורה?”

להיות מוכן לתרגל סיכונים חברתיים

כריזמה היא להיות אדם שמוכן לקחת את הסיכון. כמו להיות נוכח בשיחה הקשה.
לשאול את השאלה שאחרים עלולים לפחד לשאול. להסתכן עם בדיחה שעלולה
להיות “על הפנים”.

כל זה דורש תירגול.
כפי שסיפרתי קודם, הטבעי שלי הוא להיות ביישנית .

הרבה אנשים שפגשו אותי בעבר לראשונה, קיבלו את הרושם שאני ביישנית.
עם זאת, לאחר שנים של תרגול, למדתי ללבוש את תפקיד הכריזמטית והמשפיעה כשצריך.

היום, למען אמת, אני ממש נהנית ממפגשים חברתיים, מלהיות חברותית יותר,
זה הפך להיות יותר ויותר הטבע שלי, כאשר אני מרשה לעצמי לתרגל את זה יותר ויותר
ולעולם לא להפסיק לתרגל, אחרת ברור לי שאוטומטית אחזור להרגלים הישנים.
ולעיתים זה דורש ממני להתחמם קצת כדי להיות נינוחה בסביבות שונות.

זו הסיבה שיש לי כללים אישיים כדי לשמור עליי שאמשיך להתאמן בתחום הזה:
למשל, בעבר תמיד דחיתי כל הזדמנות להיות מול קהל. אפילו במצגת שהייתי צריכה
להציג בתום התואר השני שלי, גמגמתי והגרון שלי התייבש ואז הייתי באירוע קריוקי
והחלטתי להכניס את השם שלי ולעלות לשיר, דבר שבחיים לא הייתי מעזה לעשות.
(והאמת, לאף אחד לא אכפת איך אתה שר).
ואז, הייתי בכוונה שמה את עצמי בפרונט בכוונה. למשל, להעביר מצגות בעבודה, בהדרכות,
בישיבות, ובעוד מקומות עד שהגעתי לנקודה שבה אנשים ראו בזה חלק מנקודות החוזק שלי,
כי גם עשיתי זאת לעתים קרובות.

כריזמה היא מיומנות שיכולה להיות מתורגלת. כמו להיות מסוגל ללמוד מתמטיקה .
נכון שיש כאלה שאולי נולדו עם כשרון טיבעי לכך, אך זה לא אומר שהם
לא יכולים ללמוד ולתרגל גם מתמטיקה ברמה גבוהה על ידי אנשים
שגם להם זה לא בא באופן טבעי.
זה אולי מפתיע אותך לשמוע שאני אדם מופנם וביישנית באופן טבעי ורק הקרובים אלי
ביותר יודעים עד כמה הייתי כזו ועד כמה היה לי חשוב ללמוד ולהבין איך בכל זאת אנשים לא חוששים
להעלות בקול את הרעיונות שלהם, להתחבר מיד עם אנשיםזרים בקלות, להשפיע על אנשים, ולכן,
תירגלתי ואני עדיין מתרגלת כדי שאשאר תמיד “חמה” במיומנות הזו.

שנאתי את המחשבה של להיות על במה, והייתי מבועת לחלוטין לשים את עצמי בחזית מקום המוני.

כפי שאתה בוודאי יודע, בימים אלה אני מעבירה מפגשי TED-DATE וסמינרים רבים כחלק מהעבודה שלי.

זה משהו שאני חושבת שאף פעם לא ממש שיתפתי ומסיבה זו, לפני זמן מה החלטתי להרכיב מדריך שיחשוף
את כל הסודות והתירגולים האישיים שלי שיוצרים את הכריזמה שיש לי היום.

קראתי לזה “5 הדקות הראשונות”, וכשאשלח זאת בקרוב תוכל לראות מדוע.
במאמר זה שאשלח בחינם, החלטתי שהגיע הזמן לחלוק את הטכניקות הטובות ביותר שעזרו לי בכל מיני מצבים
וארועים, כמו ראיונות טלוויזיה ורדיו, הרצאות, ואפילו במערכות יחסים, שאיפשרו לי להתחבר לאנשים כבר
ב5 הדקות הראשונות בכל אינטראקציה.
בקרוב אשלח…מקווה שבכל אופן נהנית עד כאן!

ואם נהנית, קיבלת משהו או עלתה בך שאלה כלשהי, אני מזמינה אותך לכתוב כאן למטה את מה
שבליבך או במחשבותייך.
בנוסף, אם יש לך אנשים קרובים שאכפת לך מהם ואולי המאמר שלי יעזור להם, אנא שלח/י להם את המייל.

אני פה מאוד חושפת את עצמי וזה אפילו מעט מביך אך חשוב לי שזה יגיע לכמה שיותר אנשים
שיכולים ללמוד ולשנות משהו בחיי החברה שלהם

ולכן אשמח שזה יעבור הלאה לכמה שיותר אנשים שאכפת לך מהם כדי שזה יעזור גם להם